Wenn man in der Mitte ist,
fühlt man sich wohl.
Chinesisches Sprichwort
Ganzjährige Kurse
Kleine Gruppen | Wochenend–Workshops
Schnupper- und Einzelstunden nach Absprache
Yogacenter Krefeld
Weyerhofstr. 67 | 47803 Krefeld
Montags | 16.45 – 17.45 Uhr
Basis Übungen für Einsteiger
Montags | 18.00 – 19.00 Uhr
Ausgewählte Übungen
Vorerfahrung gewünscht
Dienstags | 10.00 – 11.00 Uhr
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Wir üben in kleinen Gruppen in einem großen Raum.
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Kursflyer
Die Übungen
sind für Menschen jeden Alters und jeder Kondition geeignet. Sie wirken, auch wenn sie nicht perfekt ausgeführt werden.
Nachmittage für Frauen mit Nüzi Qigong
Frauenqigong (Nüziqigong) unterstützt die Gesundheit der Frau in allen Lebensabschnitten. Die Übungen wirken vorbeugend und heilend bei Unstimmigkeiten des weiblichen Körpers – auch Unterleibsschmerzen, Spannungen in der Brust und Inkontinenz können behoben werden. Die Achtsamkeit und Wertschätzung uns selbst gegenüber sind ein weiteres Merkmal der Übungen.
Wir praktizieren diese schönen, fließenden Bewegungen in angenehmer Atmosphäre, im Sitzen oder Stehen, ganz nach unserem Bedürfnis. Eine kurze Teepause rundet die Nachmittage ab. Die Workshops finden bei mindestens 6 Anmeldungen statt.
Workshop-Termine in Solingen
22. Feb. | 26. April | 23. Aug. | 18. Okt.
14 – 17 Uhr | jew. 50,- €
Yoga Uta Wiese
42653, Solingen | Obere Holzstraße 14
0172.29 24 338
Anmeldung bis 5 Tage vorher.
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Flyer
Workshop-Termine in Kerken
8. März | 24. Mai | 12. Juli | 30. August
14 – 17 Uhr | jew. 50,- €
Einfach Leben | Christiane Grothe
47647 Kerken | Bruchstr. 21a
02151.87 58 23
Anmeldung bis 5 Tage vorher.
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Flyer
Workshop-Termine in Krefeld
17. Mai | 14 – 17 Uhr | 50,- €
Yogacenter Krefeld
47803 Krefeld | Weyerhofstraße 67
02151.87 58 23
Anmeldung bis 3 Tage vorher.
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Flyer
Mehr Flexibilität beim Üben
Ich biete eine flexible Struktur des Unterrichts mit einer Kurskarte an, die nach individuellen Bedürfnissen oder anderen Gegebenheiten eingelöst werden kann.
Kurskarte | 130,- €
10 x 60 min. Gruppenunterricht
Jede Kurskarte ist personengebunden und ein Jahr gültig.
Stärkung des Immunsystems,
besonders der Lunge.
Leichte Bewegungen und das Klopfen von bestimmten Punkten mobilisieren unsere Abwehrkräfte und
beleben des Qi in den Leitbahnen.